第118章 我堅持下來了(第1/2頁)

作品:《曦舞冰清兩相宜

霍晴看著怔愣在原地的顧曦舞,出聲道:“我們走吧!”

顧曦舞“哦”了一聲,有些心不在焉的往外走。

兩人來到餐廳,找位置坐下。

顧曦舞往嘴裡扒著飯,味同嚼蠟。

霍晴看在眼裡,有些不明白,安瑩瑩怎麼就會對顧曦舞影響這麼大。

不過就是朋友嗎,能在一塊玩就玩,不能在一塊玩就各玩各的,用得著這麼苦心傷神嗎?

反正她自己沒什麼朋友,體會不到那種痛苦。

再說,自己每天不是訓練就是做任務,生活充實的很,哪有時間傷春悲秋啊!

這些影響情志的東西,最會消磨掉人的毅力,朋友這種生物,不要也罷!

想到這裡,霍晴調出微信二維碼的手停頓了一下,微微蹙眉。

但又很快舒展開來,繼續手上的動作。

把自己的二維碼遞到顧曦舞面前說道:“加個微信。”

顧曦舞拿手機掃了一下,兩人加上了好友。

顧曦舞剛放下手機,叮的一聲,有新訊息接收。

顧曦舞開啟,是霍晴發給她的一份詳細的周訓練計劃。

第一項就把顧曦舞震懾了,體能訓練,每天早上慢跑五公里。

再往下看,還有俯臥撐每日四組,每組六個;仰臥起坐每日四組,每組六個;平板支撐每日四組,每組三十秒。

還有打沙袋,跳繩,高抬腿……

顧曦舞悶頭劃拉著手機螢幕,看著翻不到到頭的計劃書,心裡有些發怵。

顧曦舞抬眼看著大口吃飯的霍晴,眼神裡透著心虛,怯生生的問道:“你確定,這是一週的訓練量?”

霍晴放下手中的筷子,回看著顧曦舞,眼神堅定,說到:“你沒什麼基礎,這周先做些簡單的體能訓練,後期會慢慢的加入力量訓練,核心訓練,還要訓練你的協調性,柔韌性,耐力,爆發力,反應速度,當然,這些要看你的接受程度,不斷的調整訓練方法。”

顧曦舞聽到霍晴的話,已經沒心思想別的,腦子裡浮現出自己汗流浹背的癱軟在地,霍晴一邊怒吼著讓自己起來,一邊拿著小棍抽打自己,而自己咬牙堅持著起來晃晃悠悠往前跑的畫面。

霍晴看著眼神放空的顧曦舞,繼續說道:“我知道我家先生還有楚墨寒都把你當心肝一樣護著,但你既然讓我教你,關於訓練方面的事情,我希望你對我無條件的服從,不知道你能不能做到?”

霍晴說完,看著咬著筷子半天不吭聲的顧曦舞,忍不住抬高聲音又問了一句:“能不能做到?”

顧曦舞一激靈,大聲回話:“能!”

周圍吃飯的同學看過來,顧曦舞有些尷尬的低下了頭。

看著顧曦舞的窘態,霍晴難得的有些想笑。

下午課後,難得楚墨寒沒有來接。

顧曦舞和霍晴打車來到上次的搏擊俱樂部。

兩人走進去,暢通無阻。

顧曦舞環顧著四周,除了有零星的服務人員,就是她們倆了。

顧曦舞心裡好奇,暗自腹誹,這傢俱樂部生意這麼冷清,早晚要關門。

她不知道的是,楚墨寒已經讓霍晴交給他了一份顧曦舞的訓練時間表,他吩咐江慕辰,按照顧曦舞的訓練時間,對俱樂部進行閉館。