第九十一章 家庭套餐(第1/2頁)

作品:《諸天裡的美食家

看到李洛克開始和託尼交接這些資料,有些獨一份的資料,也只能讓託尼拍照,如果有什麼問題下次再和李洛克說。

畢竟這些能夠複製的都複製了,不能複製的也只能用這種方法。

木葉也不可能把獨一份的東西,跨界給託尼拿走。

還好這一點託尼也能夠接受,這麼多新奇的對查克拉粒子應用的靈感,還有查克拉粒子再開的忍術,各種屬性忍術。

甚至是所謂的陰陽遁,都讓託尼彷彿又看到了一個新世界的大門,正在對他敞開。

而最關鍵的是,他看到了一些關於所謂仙人修煉法門的描述,還有自然能量混合查克拉形成的仙人模式,仙術的力量...

...

這邊託尼和小李開始翻閱關於木葉最核心和隱秘一部分的資料,趙悠乾看著他們兩個傢伙一下就進入了狀態,也沒有打擾他們。

只是默默的將準備好的營養套餐分量又多增加了幾份。

別看小李現在好像加入了託尼.斯塔克的身邊,好像很投入的樣子,完全不是科研腦的李洛克看懂一些資料是沒有什麼問題,可是要他能夠化為自己所用,那就要少許多腦細胞了。

所以趙悠乾給他做的營養餐也要多一些核桃,黑芝麻,黑豆之類的東西,益腦又養。

不是天才可真別幹科研這一行,託尼.斯塔克算是異類了,你就看小李最近的鍋蓋頭都薄了幾分,就知道他為了讀懂這些東西給託尼介紹死了多少腦細胞。

‘可憐啊...’

趙悠乾的眼神掃過李洛克的頭頂,然後低下了頭,專門給一份冬瓜雞湯里加入了一些黑豆,然後在西藍花沙拉的配菜裡又新增了黑芝麻粉和核桃碎兩樣。

製作冬瓜雞湯,其實很簡單,燉煮好的雞高湯配上切塊的冬瓜,胡蘿蔔,玉米,就可以了。

一盅一盅的裝好食材再灌入高湯,放上可以經受高溫的保鮮膜蓋住口子,防止水蒸氣滴落進去破壞湯的味道,一份份封好以後放入蒸鍋裡,蒸煮三十分鐘到四十分鐘。

接著就是西藍花沙拉的部分,這也是非常簡單的做法。

將西藍花的根部粗徑的地方切掉,洗乾淨後丟到蔬菜高湯裡熬煮,也算是廢物利用。

一朵朵西藍花提前用鹽水泡過,也是洗乾淨後,直接用刀切成小朵。

如果是炒制的話,其實用手撕開,掰成小朵是最好的,不過是涼拌沙拉,西藍花只會下水稍微焯制一下,就沒有必要這麼做了,切成適口大小就是最好。

然後將生菜,苦菊,芝麻葉,也都洗乾淨,去掉水份,直接切成好入口的大小,放到大碗裡備用。

燒一鍋水,放入一點橄欖油,水開之後下入西藍花,等鍋裡的水在放入西藍花後再次燒滾,就可以將西藍花撈出來。

加了油的水焯菜,能夠讓蔬菜瓜果之類的更亮一些,顏色好看許多。

等到西藍花放涼,再把它和其他切好的蔬菜葉子混合,加上炒過後的黑芝麻碾碎成的粉末,以及核桃塊。

稍微拌勻一下,再用巴薩米可(義大利黑醋)和橄欖油,檸檬汁,海鹽,黑胡椒做一個調味醬汁,吃的時候再澆淋上去就好了。

兩道菜先準備完畢,趙悠乾的手可沒有閒著的意思。

甜品的奶味糯米滋可以最後再做,可是牛肉漢堡排可就不行了。