因此，女性就更加的喜歡這樣一種運動，相比於男性，女性練習瑜伽者是旗布星峙、不計其數。

此時的章阿姨正在練習的動作是“坐立扭脊式”，但見她右腿伸直向前，腳尖回勾，左腿屈膝右臂放於膝上，身體轉向左側，正好看著電視上那些唯美的畫面……

都說女人練習瑜伽時認真的樣子，才是最打動人心的時候，這也就是瑜伽讓人散出的真正魅力。

不錯，相比之下，章阿姨沒有傾國傾城的容貌，但此刻卻有著通身靈透的氣質。

女人如花，有似花樣的柔情，收放自如，但是不管你如花似水，時光漸去後，女人終將是容顏不再。

但是如果你學會優雅，即便老去之後，這種優雅的氣質卻成了你身上的另一種寶貴的財富。

再細看之下，章阿姨顯然是已經練習多年，動作上剛柔相濟、能屈能伸，技巧上游刃有餘、和諧連貫。

本來已經是四十多歲的年齡，雖然不能說人老珠黃步履蹣跚的年齡，但是這個年齡段，也會由於面板、肌肉的鬆弛，在重力的作用下，區域性摺疊後，會形成各種重力與動力性的皺紋。

但是，章阿姨此時卻是一點也沒有，任憑你仔細檢視，抬眉紋、魚尾紋、口角紋等等，根本就沒有一點點的痕跡所在。

用風韻猶存、典雅端莊、風采依然、溫婉嫻淑這些精美的詞語來形容，是再也貼切不過。

就這樣，沈靈一直靜靜的站了五六分鐘，既是等待，也是欣賞，一直到章阿姨在一個不注意間，眼睛的餘光看到他的時候。

當然，沈靈的出現，也是嚇了章阿姨一大跳

“沈靈？你怎麼在這裡？……難道剛才開門的時候，是你？”

沈靈連忙紅著臉微笑著答道

“是的，章阿姨。”

章阿姨趕快起身，同時也是說道

“喲，那真是不好意思，我還以為是我愛人呢，所以開門後就只管自顧自的回來做自己的瑜伽。”

“您一個人在家嗎？”

起身後，章阿姨也沒有忘了趕快收起瑜伽墊，清理客廳，不過，嘴上也是沒有停

“是啊，我愛人有個壞毛病，愛玩鬥地主，吃過晚飯就和幾個牌友一起打牌去了，因此，我就只好練習一下瑜伽，既打時間，又能進行一些鍛鍊。”

“不錯，瑜伽是一項非常好運動，它可以增強身體和塑造優美的線條。

同時，瑜伽也是一種生活，它能越運動，甚至成為一種習慣，記得還有人說過，瑜伽更是一門藝術，描繪出了幾何體與姿勢靈魂之間的聯絡。”

沈靈獨到的見解，讓章阿姨有種找到知音一般，立刻讚揚道

“不錯喲，小夥子，還有這麼精彩的見解，是啊，自從我練了瑜伽以後，我還真的感覺整個人的氣質生了很大的變化，因此更是深深的喜歡了這項運動。

特別是練習時間越久，你就會現每一次練習都是一種享受，從而可以讓你忘記生活中的種種痠痛與不快。

每一次練習，在一呼一吸間，都彷彿是與天地的“親密接觸”。

前屈使人謙卑，後彎使人開放，扭轉使人純淨，支援使人堅貞，倒立使人勇敢，幾個動作下來，心裡所有的問題都可以透過體式的演習而全部改變。