按照盧大旺的辦法趙虎跑這五公里確實比之前輕鬆了一些，雖然在後期還是會控制不住的大口大口喘氣，最起碼他已經不需要爬著前行了。

透過終點線盧大旺對他伸出了讚美的大拇指。

“好樣的，這次五公里是不是比之前要輕鬆了一些？”

“還真是啊班長，我這次感覺沒有那麼累啦。”趙虎憨笑著回答道。

“這就是為什麼要科學的進行訓練，是不是，我們不能一味的仰著頭跑，你一定要學會自我控制調整，沒事的時候還要多練習練習，在學會控制和調整的情況下加大自己訓練量和縮短時間，你才能夠取得進步。”

“我記住了班長，我以後沒事就練一練。”趙虎回答道。

盧大旺點點頭，從自己的兜子裡拿出了那張訓練計劃遞過來“這是我給你寫的訓練計劃，這幾天我要回家探親所以不能天天看著你，但是我相信你不會因為我不在而偷懶。”說道。

趙虎接過來看了一眼，看完之後摺疊好放進自己的口袋裡面。

“你放心吧班長，我肯定按照你寫的計劃進行訓練，每天我訓練完之後會記在本子上，等你來了檢查我。”

這就是趙虎身上最好的閃光點，這也是為什麼盧大旺會把一多半的精力放在他身上。

從見他的那一刻盧大旺就知道他是一個內心純粹的人，這樣的人加以訓練一定會成為一名優秀計程車兵。

連長和指導員站在樓道盡頭的窗戶看著跑完五公里的兩個人，咂咂嘴。

“呵呵，這小子竟然沒有爬著過終點。”怎麼聽上去感覺還有些失望呢。

“連長你就別裝了，我知道你就是相中這個兵了。”指導員在一旁小聲說道。

連長扭頭怒視了指導員一眼“誰說的？我相中他能這樣？這個木頭我才相不中呢。”故作淡定的做出回答。

“切，我還不懂你，你要是真的看不上他還會把他交給我們通訊連最好的班長？”

“我現你這個人現在越來越討厭了。”

“哈哈哈......”

看著連長裝作生氣的離開指導員忍不住出笑聲。

其實趙虎並不知道他能夠來到通訊連並且能夠成為盧大旺手下的兵，全都是連長安排的，他就是希望在這裡對趙虎千錘百煉，把他練成通訊精兵。

趙虎跟盧大旺的五公里訓練結束後兩個人又來到了單槓下方。

單槓基礎體能課之一，無論什麼兵種都必須要掌握

盧大旺示意趙虎上槓。

趙虎往自己的手心吐了兩口塗抹，縱身一躍跳上去。

每每看到他這個動作盧大旺就不由自主的想到自己之前在農村看家中大人幹活時的樣子，吐吐沫在常人看來有些“噁心”也不太乾淨衛生，可是卻不知道這裡麵包含了兩層含義。

一個是因為長時間使用農具導致表面非常光滑，吐一點吐沫會讓自己抓得更緊還不容易被磨出泡。

還有一個很多人並非真的吐吐沫只是為了做這樣的一個動作，為的就是給自己加油打氣，更像是一種勞作前的提示。

“一，二，三.......七，八堅持住，堅持住。”盧大旺不斷的大聲喊道。

趙虎像是個垂線木偶一樣吊在那裡，想要把第九個拉上去卻是那麼的困難，他憋得兩個臉通紅，咬著牙，嘴裡還時不時的出一些奇怪的聲音。