且說小蔡教練氣憤地從跳臺下來，訓斥李大利他們那群學員，要求他們跳水、游泳、翻筏、爬筏、跳筏，五個考核點一氣呵成，五分鐘內搞定。還強調五個考核點，不能幫忙，全部自力更生！還讓李大利和那兩個大塊頭到水裡去，練習翻筏，爬筏，讓第一個跳水的鄭國龍上跳臺，給大家做示範，讓大家學學他怎麼做到的一氣呵成！

鄭國龍聽了小蔡教練的命令，軍人般動作小跑向跳臺。李大利也和兩個大塊頭，走向岸邊，笨拙的動作從岸邊滑向水裡，打算往救生筏方向游去。

“沒有對比就沒有傷害！”

小蔡教練氣憤地說道。

“你們看看，你們看看！看看人家那個誰，帥哥，多麻利！再看看他們三個人，兩個大塊頭，一個大高個，看他們那個慢動作，起碼給我浪費了一分鐘！我給他們踹下水裡的心都有，你們有沒有？”

“有！”

其他學員聽了，也是解氣地說道。他們恨不得那一踹，是出自他們的自己的腳。本來是自由自在地狀態，現在又被集體訓話，直立的站著，太憋屈了。

“我也真想給他們踹下去啊！”

“他們怎麼那麼笨啊，兩個大塊頭，一個大高個，哈哈哈哈，哈哈哈哈！”

“哈哈哈哈，哈哈哈哈！”

嘲笑聲又在李大利的耳畔響起。

看到鄭國龍已經站在了跳臺上，李大利和那兩個大塊頭也快游到了救生筏附近，小蔡教練抬手壓了壓嘲笑的人群，說道：“好了，都往跳臺上看。”

說完，小蔡教練轉身對著李大利他們喊道：“你們三個，兩個大塊頭，一個大高個，你們也轉過身，看向跳臺！對了，那個帥哥跳下水之後，你們靠邊點哈，等他完成翻筏爬筏跳筏動作後，你們再去練習！”

“之後他們第二組練習期間，你們也是，等別人完成翻筏爬筏跳筏動作後，你們再去練習！”

“他們第二組結束練習後，你們必須熟練獨自翻筏爬筏跳筏！他們練習期間，你們三個人見縫插針地練！”

說完，小蔡教練轉向跳臺上的鄭國龍，喊道：“聽我口哨，口哨吹響，你就開始跳！”

此時，5米跳臺上的鄭國龍早就做好了準備動作，就看他用右手捂住口鼻，之後，左手緊握右上臂的救生衣，雙腳和雙腿都緊緊地併攏，雙眼平視前方，眼神堅定。

“嘟！”

小蔡教練的哨聲響起。

聽到小蔡教練的哨聲，鄭國龍肩膀又挺了挺，左腳邁步，另一個腳跟上，如蛟龍一般，矯健的身姿垂直入水。

“漂亮！”

“漂亮！”

“棒！棒！棒！”

落到水裡的鄭國龍，並沒有像李大利一樣的懵圈狀態，而是利落地仰泳姿勢，遊向那救生筏。快到救生筏一側的時候，又從仰泳姿勢改成了自由泳姿勢。

快游到救生筏的時候，就看他使勁地拉住救生筏一側的繩梯，那救生筏隨後翻轉。正要把鄭國龍蓋到下面的時候，鄭國龍也許是有了第一次被蓋住的經驗，如泥鰍般快地躲過救生筏的覆蓋，矯健地鑽出救生筏即將的包裹，快而利落地爬上了那個救生筏。

上到救生筏後的鄭國龍，快蹲身，穩定住筏體，又利落地從救生筏的後面跳到了水裡。

整個動作，似行雲流水般流暢，又好似戰場上衝鋒陷陣的戰士一般，一氣呵成，無往而不勝！

“漂亮！”

“兩分十秒！”

小蔡教練情不自禁地鼓掌喊道。